В Ессентуках отметят день снега.

Фото: adm-essentuki.ru

20 января в 12.00 на городском озере в рамках Всемирного дня снега состоится информ-экскурс «Резервы здоровья».

Цель этого праздника - повысить интерес к зимним видам спорта и вовлечь молодежь в активный образ жизни. Снегом нынешняя зима ессентучан не балует, но они не отчаиваются, ведь температура воздуха все равно позволяет им закаляться. Члены клуба любителей зимнего плавания проведут для всех желающих лекцию и мастер-класс, на котором поделятся своим опытом и методическими рекомендациями по закаливанию и подготовке к моржеванию.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

· начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру;
· не окунаться первый раз в прорубь одному;
· прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться;
· окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим;
· первый раз находиться в воде несколько секунд;
· после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться;
· не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

  • Последние новости Ставропольского края по теме:
    В Ессентуках отметят день снега.

    - Кисловодск
    20 января в 12.00 на городском озере в рамках Всемирного дня снега состоится информ-экскурс «Резервы здоровья».
    14:13 15.01.2019 Кисловодский Экспресс
    - Ставрополь
    20 января в 12.00 на городском озере Ессентуков в рамках Всемирного дня снега пройдёт информ-экскурс «Резервы здоровья».
    09:53 15.01.2019 News.1777.Ru
    В Ессентуках отметят день снега. - Администрация г. Ессентуки
    В Ессентуках отметят день снега. - Ессентуки
    20 января в 12.00 на городском озере в рамках Всемирного дня снега состоится информ-экскурс «Резервы здоровья».
    12:53 14.01.2019 Администрация г. Ессентуки
     
    По теме
    На Ставрополье завершился сезон охоты на зайца-русака - Министерство природных ресурсов и охраны окружающей среды В соответствии с постановлением губернатора «Об определении видов разрешенной охоты и параметров осуществления охоты в охотничьих угодьях на территории Ставропольского края,
    23.01.2019
     
    Кисловодский парк – единственный лечебный парк в России Фото: Николай БЛИЗНЮК Всероссийский центр изучения общественного мнения подвел итоги опроса по популярности национальных парков среди соотечественников.
    23.01.2019
    Кисловодский парк – единственный лечебный парк в России Фото: Николай БЛИЗНЮК Всероссийский центр изучения общественного мнения подвел итоги опроса по популярности национальных парков среди соотечественников.
    23.01.2019 Ставропольская правда
    Инициативная группа жителей Подлужненского сельского поселения добилась, чтобы уникальное место стало особо охраняемой территорией.
    16.01.2019 Ставропольские губернские ведомости
    Всемирный день снега отметили в горах Сочи. Необычный праздник, направленный на популяризацию здорового образа жизни и зимних видов спорта, был учрежден Международной федерацией лыжного спорта (FIS) более 30 лет назад.
    22.01.2019 Газета Кавказская здравница
    УМЕТЬ НАДО - Ставропольские губернские ведомости В Пятигорске, на улице Розы Люксембург, легковушка встала на дыбы и зависла в воздухе.
    23.01.2019 Ставропольские губернские ведомости
    Ставропольские следователи СКР ищут преступников, от рук которых погибла 97-летняя женщина – ветеран Великой Отечественной войны.
    23.01.2019 Ставропольские губернские ведомости
    За последнее время Россию потрясли две трагедии, причиной которых послужили взрывы газа в многоквартирных домах.
    22.01.2019 Ставропольcкие ведомости
    ХУДОЖНИК СОЗИДАЕТ, А ВОЙНА РАЗРУШАЕТ - Ставропольские губернские ведомости В Ставрополе отметили день рождения Павла Гречишкина В филиале Ставропольского музея-заповедника – Картинной галерее Павла Гречишкина — состоялся творческий вечер, посвященный памяти заслуженного художника России.
    23.01.2019 Ставропольские губернские ведомости
    Стойкости духа и здоровья! - Вечерний Ставрополь На днях, 22 января, Тамара Ивановна Енина отметила свой юбилей. Ей исполнилось 95 лет.
    23.01.2019 Вечерний Ставрополь
    ПЕРВЫЕ ИЗ ЛУЧШИХ - Ставропольские губернские ведомости В Ставрополе наградили участников ежегодного конкурса «НОВОгодняя Ель», организуемого администрацией краевого центра.
    23.01.2019 Ставропольские губернские ведомости
    30 января в 15 часов в историко-краеведческом  музее «Крепость» состоится презентация выставочного проекта «Библиорай: читай и познавай», посвященного 70-летию Центральной детской библиотеки Кисловодска .
    23.01.2019 Кисловодский Экспресс
    Детской хореографической школе города Ставрополя исполнилось 30 лет. Учреждение входит в десятку лучших учебных заведений дополнительного образования, имеет диплом победителя конкурса «50 лучших детских школ искусств».
    22.01.2019 Ставропольcкие ведомости
    На Ставрополье пройдет уникальный фестиваль «Железная грязь», вошедший в ТОП-200 лучших туристских событий России в этом году.
    22.01.2019 Ставропольcкие ведомости
    «КАЖДЫЙ РЕБЕНОК ДОСТОИН ПЬЕДЕСТАЛА» - Ставропольские губернские ведомости «Королева высоты» представила в Ставрополе свой проект В Ставрополе побывала олимпийская чемпионка, обладательница 28 мировых рекордов в прыжках с шестом среди женщин, заслуженный мастер спорта России Елена Исинбаева.
    23.01.2019 Ставропольские губернские ведомости
    БОРИС СТУКАЛОВ: «ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ ЗА «ДИНАМО» БЫЛО НЕ СТЫДНО» - Ставропольские губернские ведомости Мэтр тренерского цеха — о проблемах и перспективах развития ставропольского футбола Борис Стукалов Завтра свой 66-й день рождения отметит самый известный ставропольский футбольный тренер Борис Стукалов.
    23.01.2019 Ставропольские губернские ведомости
    Шестикратный чемпион мира по спортивному ориентированию, заслуженный мастер спорта Андрей Храмов стал победителем первого этапа краевых соревнований «Кубок парков», который сегодня проходил в Железноводске.
    22.01.2019 Кисловодский Экспресс
    В прошедшие выходные дни в 13-м туре в рамках мужского чемпионата России по волейболу в высшей лиге «А» в спортзале Кисловодского гуманитарно-технического института в двух матчах встречались местная команда «Трансгаз Ста
    22.01.2019 Газета Кавказская здравница
    Ставропольцу грозит арест за подделку документов - News.1777.Ru В отдел по вопросам миграции ОМВД России по Георгиевскому городскому округу обратился житель станицы Александрийской за консультацией по оформлению регистрации по месту пребывания на территории округа.
    23.01.2019 News.1777.Ru
    3Y2A4941.jpg - СтГМУ Традиционное праздничное мероприятие, приуроченное к празднованию Дня российского студенчества, прошло в Ставропольском государственном медицинском университете 23 января.
    23.01.2019 СтГМУ
    В краевой столице в Управлении по вопросам миграции под председательством начальника ГУ МВД России по Ставропольскому краю генерал-лейтенанта полиции Александра Олдак состоялось совещание по итогам работы подразделения з
    23.01.2019 ГУ МВД Ставропольского края
    За минувшие сутки сотрудники полиции региона зарегистрировали более тысячи двухсот сообщений о преступлениях и происшествиях.
    23.01.2019 ГУ МВД Ставропольского края
    Министр строительства и архитектуры Ставропольского края Алексей Когарлыцкий в ходе рабочей поездки посетил ряд объектов строительства и реконструкции в регионе Кавказских Минеральных Вод.
    23.01.2019 Министерство строительства и архитектуры